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简单的给大家介绍一下自由泳的几种模式 前交叉 前中交叉 中交叉 后交叉 混合交叉 其中初学者需要掌握的就是前交叉啦 其它的，有追求的朋友，请关注接下来更新的视频 加油哦~ https://www.youtube.com/watch?v=IjfJpg4g1ig 更多 »

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Iron的Emre Sakci以25.50秒的成绩获得了50M蛙泳的冠军，并获得24分。 https://www.youtube.com/watch?v=UcMzLVz3lIE 更多 »

游泳后如何在水中站起来？ 如何停止游泳然后站起来？ 观看此视频，了解游泳后如何使用膝盖和核心站起来。 https://www.youtube.com/watch?v=39ujK6BiGfw 更多 »

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【如果不勇于尝试，那永远都不会有什么改变！ 】 改变人类数千年来学游泳的方法，就是【蝶式优先】教学法的目标。仔细观看我影片的朋友，应该都很清楚，我一系列蝶式优先教学影片的宗旨，不是要训练的游泳选手。而是透过蝶式这个【最简易的工具】，让游泳初学者能在短短的几节课学会自由式、仰式；或长年游蛙式的朋友， 快速转进自由式。不用像传统的自由式优先， … 更多 »

在本视频中，我们将看到为了游得更快、更长时间而不会筋疲力尽，我们应该避免的事情。 很多人对弯曲脚踝、膝盖以及踢腿的时间和速度感到困惑。 观看此视频可显着提高您的游泳水平。 如何游得更快，如何游泳，提高游泳，游得更快，在深水，初学者，教程 https://www.youtube.com/watch?v=4kTSSRE9-ak 更多 »

自由泳配合的精髓，在于各个部位的动作有秩序的连贯起来 这样才能练出感觉来 动作千变万化，有感觉就不会离谱 同学们加油~ https://www.youtube.com/watch?v=tKOqLj5dqSw 更多 »