00:41:25 自由泳肩背发力导致的疼痛00:46:15 自由泳四次腿建议00:50:15 蝶泳先低头后入水00:53:16 蝶泳入水一次腿推水一次腿00:57:22 年龄大力量软的建议泳姿00:59:51 游好都能装大神01:02:00 医生建议01:19:00 柔韧性:压肩/压胸/压脚踝01:23:00 仰泳需要转肩吗? 01:31 … 更多 »
如何使用脚蹼进行更快的游泳训练 [英语]
是时候为您的游泳包添加一双脚蹼了! 了解脚蹼训练如何提高您的游泳技术、帮助您游得更快等等。 🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 0:50 不同类型的脚蹼 4:25 如何挑选脚蹼 6:43 脚蹼的好处 11:38 如何使用脚蹼 13:50 锻炼示例📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VI … 更多 »
翻转钻头以实现正确的推力 ✅ [英语]
进行自由式翻转转弯时,您应该在推离墙壁后转身。 用这个练习来掌握那种感觉! #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书一样游泳:👕 获取 MySwimPro 周边商品: … 更多 »
【训练示范】游起来手没力?划不动水?来,拉拉拉力带
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为什么每次锻炼都应该游泳四泳! [英语]
你最喜欢哪种中风? 游泳所有四个泳姿以获得所有这些令人敬畏的好处! #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书籍一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品:🏊 … 更多 »
Ryan Murphy – 男子 200 米仰泳和采访 | 第 3 季 [英语][国际游泳联盟]
来自 🌊LA Current 的 Ryan Murphy 在 2021 年季后赛第 2 场男子 200 米仰泳比赛中获胜后接受了我们的采访! 瑞恩说:“我喜欢赛车!” 我们喜欢看他在 ISL 的比赛!😍 因为当他这样做时,他就像在这里一样夺取胜利!💪 为了让你记忆犹新,他在 1:48.43 … 更多 »
和你的游泳队一起在游泳池试试这个! [英语]
需要技术提示吗? 游泳锻炼怎么样? 不要害怕,MySwimPro 团队就在这里! #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书籍一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品: … 更多 »
男子 50 米蛙泳 – Nicolo Martinenghi vs Ilya Shymanovich| 第 3 季 [英语][国际游泳联盟]
让我们 🔙 回忆一下 2021 年季后赛第 3 场男子 50 米蛙泳的比赛! 你还记得那场比赛的结果吗?🤔 我们会说它非常令人满意!😍 ⚔️Aqua Centurions 的 Nicolo Martineghi 以惊人的 25.73 秒获得了🥇第一 … 更多 »
115.蝶式,想练不敢练/蝶式心魔篇之一/蝶式问题与矫正-7
2022.0 4.09⋯ 这几年,来健身房非常的夯,特别是年轻人趋之若鹜,有钱没钱都要去赶个流行。三年前我推出【蛙式教学影片】后,有一些身材练得非常muscle的年轻人,找我学游泳。我跟他们说我都是采用【蝶式优先教学法】喔!出乎意料之外,他们要求说只要学蛙式就好了,蝶式太难,又太累了!传统观念误导了大家,其实【蝶式是最简单最易学】的,也没 … 更多 »
游泳装备推荐6.浮板,训练者的必备品
游泳装备推荐6.浮板,训练者的必备品 https://www.youtube.com/watch?v=9hxZl4qpWLc 更多 »