初级踩水,梦觉教蛙泳入门第二版内容。 更多 »
第十一天:这个…马蹄真好吃…【梦觉游泳减肥】
我实在不知道要怎么取标题了… 总之这几天就是在拼命的恢复体能,现在最难受的是心肺,好累好喘,然后就是腿,好乏力,然后就是躯干,软绵绵… 所以,同学们,这么苦的恢复训练,还老叫我吃少点,岂不是双倍煎熬? 这还不吃爽,怎么坚持得下来嘛? 今日训练安排 1000自+14X100自,1分40包 更多游泳教学视频,请关注 知 … 更多 »
三个重点让你脚不下沉
鱼式游泳俱乐部练习纪录 https://www.youtube.com/watch?v=l2kDC6ZLDUw 更多 »
仰泳的流线型-C.swim
仰泳的流线型练习,来自韩国美女教练C.swim的仰泳的流线型视频,韩语无翻译。 更多 »
MySwimPro 2019年7月社区更新 [英语]
您正在通过提供时间,投资资金和共享网络来帮助我们构建MySwimPro! 在此投资者更新中,MySwimPro iPhone和Android应用程序正在开发一项名为“挑战”的新功能,这将是一项以目标设定为重点的体验,可助力实现健身目标。 社区成员还将能够看到他们在全球社区中的排名。 我们还对社交共享屏幕进行了更新,看起来非常可爱。 推荐的 … 更多 »
第十天:为了完成计划,怒戴划水掌。【梦觉游泳减肥】
在这里不推荐初学者使用划水掌哈,因为没有熟练的动作容易游得七倒八歪的。但是试试是可以试试的,没问题。 今日训练安排 1000自+16X100自,1分40包 更多游泳教学视频,请关注 知乎:梦觉 微博:易梦觉 微信公众号:梦觉教游泳,mengjue666 YouTube:梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创,对未经许可擅自使用、转载者,本人保 … 更多 »
第九天,给自己布置的训练计划没完成怎么办?【梦觉游泳减肥】
没完成就没完成 放宽心态 不会受到打击,才不会轻易放弃 今日训练安排 1000自 + 2X8X100自,1分40包 更多游泳教学视频,请关注 知乎:梦觉 微博:易梦觉 微信公众号:梦觉教游泳,mengjue666 YouTube:梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创,对未经许可擅自使用、转载者,本人保留追究其法律的权利。(其实先用的话,先找 … 更多 »
用权重学习稳定性 [英语][GoSwim]
本周我们将研究使用防水配重来增加保持身体线条的挑战。 要查看更多关注核心稳定性的视频,请点击此链接 – https://www.youtube.com/watch?v=7u_cSKlaKNU 更多 »
16.仰漂站立和转圈圈-梦觉教蛙泳入门第二版
蛙泳入门学习仰漂站立和转圈圈,梦觉教蛙泳入门第二版。 更多 »
第八天:没时间?很忙?在线示范见缝插针的练习!【梦觉游泳减肥】
我发现每天要练的话,练力量真是要慎重,练到第二天肌肉酸痛的话,下水游泳简直苦不堪言… 今日训练安排 见缝插针的零散练习 更多游泳教学视频,请关注 知乎:梦觉 微博:易梦觉 微信公众号:梦觉教游泳,mengjue666 YouTube:梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创,对未经许可擅自使用、转载者,本人保留追究其法律的权利。(其 … 更多 »