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一位世界级游泳运动员乔希·普雷诺（Josh Prenot）（Instagram：@joshprenot）在伦敦峰会上发表讲话。 约什（Josh）作为一名游泳选手罕见的多功能性，可以使他成为ISL中非常有价值的团队成员。 。 https://www.youtube.com/watch?v=ykkjUCJKi3o 更多 »

一位世界级游泳选手瑞恩·墨菲（Ryan Murphy）（Instagram：@ryan_f_murphy）在伦敦峰会上发表讲话。 有趣的事实：在那次面试中，伯克利（Berkley）的工商管理学位绝对是显而易见的。 https://www.youtube.com/watch?v=WRlsc_JhICg 更多 »

世界级游泳运动员本·普罗（Ben Proud）（Instagram：@benproud）在伦敦峰会上发表讲话。 趣闻：本是2017年世界50米蝶泳冠军，并拥有两项英国国家纪录。 我们为您感到骄傲。 。 https://www.youtube.com/watch?v=76HfmhFTnTY 更多 »

一位世界级游泳运动员Femke Heemskerk（Instagram：@femheemskers）在伦敦峰会上分享了她的想法。 有趣的事实：尽管Femke的相机上充满了令人难以置信的热能，但当涉及到泳池时，她并不是一个令人讨厌的人。 Femke Heemskerk是“三个不同事件中的五次全国纪录保持者”（SwimSwam）。 https … 更多 »

世界级游泳选手Mark Szaranek（Instagram：@markszaranek）谈论了ISL的新概念。 有趣的事实：马克·斯威姆斯（Mark Swims）在佛罗里达大学任教，所以对他来说，基于团队的比赛简直是小菜一碟。 https://www.youtube.com/watch?v=5qwJc7xEZKo 更多 »

如果您有泡沫轴或正在考虑购买一个，但您不知道如何使用它或它如何提供帮助，那么此视频适合您。 这里有一个简短的例行程序，您可以按照它来放松紧绷的肌肉。 但首先让我们了解泡沫轴的作用，它如何帮助以及要避免哪些错误。 如果您想跳到例程，请转到视频中的这一分钟。 当您游泳时，您的肌肉会不断分解。 正如 runnersconnect.net 的 J … 更多 »

和我们驻俄勒冈州的大使朱莉·卡玛特（@summerjulep）一起为她进行一次典型的培训！ 阅读她的完整博客文章：。 https://www.youtube.com/watch?v=sJxH2NiJIAQ 更多 »

欢迎观看我们的锻炼视频！ 这次我们将专注于蝴蝶。 本次锻炼的目的是通过将我们在其他视频中的一些想法付诸实践，帮助您游得更顺畅、更快。 这项锻炼的长度为 1,350 米或码。 蝶泳不是一个容易游泳的泳姿，特别是对你的肩膀来说，所以一定要好好热身。 免费 PDF 下载：此锻炼是我们“每日锻炼”计划的一部分。 有了这个程序，您每次想游泳时都可以 … 更多 »

付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »

和我们驻密苏里州的大使Siphiwe Baleka一起，成为世界上50岁最快的人。 阅读他的完整博客文章： https://www.youtube.com/watch?v=WQgO1ux5MOY 更多 »