蛙泳是所有泳姿中最容易游起来的，但也是所有泳姿中最难学习的一种。很多泳友会说，我怎么游也快不起来！那么小编问一句：你的蛙泳用腰了吗？要是不用腰部力量的蛙泳，再牛也只能说是休闲蛙……再一起聊聊，怎么使用腰部的力量进行蛙泳。 蛙泳腰部力量的使用是配合呼吸一起的，当收腿的时候，同时腰部发力配合手部的夹水动作，使头部伸出水面，也可以理解是上身仰。 … 更多 »
蛙泳怎么用上腰部力量
Chloe Sutton 蝶泳教程
Chloe Sutton 是美国奥运游泳选手，她的专项是自由泳和公开水域，参加过北京和伦敦奥运会。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
(16) 鱼式游泳观念:看网路学游泳，可行吗?该怎么做?（繁中字幕）
影片中提到的游泳速度学院网址如下这全部都是陈教练撰写的文章欢迎引用，请注明出处 https://www.youtube.com/watch?v=R58LzQRfg1w 更多 »
高清视频学习系列之Chloe Sutton 仰泳教程
Chloe Sutton 是美国奥运游泳选手，她的专项是自由泳和公开水域，参加过北京和伦敦奥运会。她是史上第一位代表美国同时参加公开水域和泳池比赛的选手。翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
Chloe Sutton 蛙泳教程
Chloe Sutton 是美国奥运游泳选手，她的专项是自由泳和公开水域，参加过北京和伦敦奥运会。 这是我见过的最详细最明确的蛙泳指导视频-泳者 这个蛙泳教学短而全，且要点明确，中级水平学习较合适，当然更适合男学员-麦哥，翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
梦觉教游泳 — “仰泳入门”5： 仰泳转体和换气的配合
https://www.youtube.com/watch?v=cB08h-CVnZY 更多 »
梦觉教游泳 — “仰泳入门” 4：仰泳腿和换气的配合练习
https://www.youtube.com/watch?v=4kL01mFI5Hw 更多 »
梦觉教游泳 — ”仰泳入门”3 ：仰泳的腿部动作
https://www.youtube.com/watch?v=2PygBS76sQk 更多 »
梦觉教游泳 — ”仰泳入门“ 2： 基本换气练习
https://www.youtube.com/watch?v=ZH5keXFXKH4 更多 »
梦觉教游泳 — ”仰泳入门“ 1：门槛
https://www.youtube.com/watch?v=8mTFsh8m5w8 更多 »