RENOMA泳姿欣赏，异常精彩，不容错过。 更多 »
RENOMA泳姿欣赏
race club高清视频学习系列之自由泳划水分析
根据大腿的效率来选择驱动方式，如果你有强有力的大腿，就选择髋驱，两种驱动方式下，左丶右手划水的两个启动点的间距是不一样的，髋驱更远，全浸的原则正好就是通过有耐心的手的等待，留足充裕的滑行时间，使这个距离更远。 这个厉害了，有史以来阐释的最清晰的一个视频。 这个系列视频包括以下内容：自由泳升力，自由泳划水前端推进力，后端推进力，自由泳划手的 … 更多 »
Race Club 自由泳之海豚腿练习
Gary 谈利用海豚腿来提高自由泳的划水频率，翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
Race Club Gary 谈快速自由泳的基础
Race Club Gary 谈到了游泳的三大定律，及如何提高你的游泳速度,生动的一堂课,翻译来自全浸游泳大熊. 更多 »
Race Club Gary 教你陆地拉伸练习2
Race Club Gary 教你陆地拉伸练习2，翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
Race Club Gary 教你陆地拉伸练习
Race Club Gary 教你陆地拉伸练习，翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
Race Club Gary 教你核心肌肉练习
Race Club Gary 教你核心肌肉练习,翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
Race Club Gary 教你提高游泳的核心力量
提高游泳的核心力量，方法之一是直腿打腿，膝盖绷直，脚尖伸直，使用腹部和大腿来打腿；方法之二是卷腹练习，还有就是仰卧起坐，更多精彩请认真观看本视频 更多 »
Premium Analytics[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=qnD5xkaS-eg 更多 »
Pine Crest 营地顾问 [英语][GoSwim]
如果您是夏季游泳营辅导员，那么您在课程之间做什么。 除了培训和技术工作之外，您很可能会在最近的供应源中挖掘并找到可以玩的东西。 这主要是为视频中的人发布的，真的没有任何教育意义。 :) https://www.youtube.com/watch?v=_-uECZ4QRk4 更多 »