Lilly King 如何成为蛙泳女王 [英语]

Lilly King 是我们这个时代最大的游泳名人之一! 我们分解了她是如何成为蛙泳比赛中的一支力量以及一名出色的队友的。 🤓 阅读博客: 章节: 0:00 简介 0:44 寻找对水的爱 1:38 在大学游泳 2:46 说出她的想法 5:13 保持优势 6:39 支持她的队友 8:08 东京成绩 9:50训练和专注 &#x … 更多 »

Léon Marchand 速度如此之快的 6 个原因! [英语]

莱昂·马尔尚 (Léon Marchand) 是历史上最好的游泳运动员之一。 多次获得世界冠军、NCAA 冠军并打破迈克尔·菲尔普斯最古老的世界纪录! 以下是他游得如此快的六个原因! 点击此处加入游泳学院: 关于 Coach Fares:Fares Ksebati 是 MySwimPro 的联合创始人兼首席执行官。 他是 3 届美国大师游 … 更多 »

Lenny Krayzelburg谈仰泳身体姿势

仰式最重要的便是:身体的姿势,要让身体尽量维持在水面。   有效率的打水( 踢) 有助于维持身体姿势,打水的幅度小,动作稳定。 Small narrow kick.    膝盖微屈,但不可以出水面。 Knees bent slightly. Kneesshould not break the surface.   保持胸部在( 或接近)  … 更多 »