标签归档: 游泳技术

蛙泳技术的 5 个最佳练习 [英语]

我们最喜欢的 5 种蛙泳练习将帮助您改善身体姿势、优化时机、找到节奏并完善踢腿。 下次游泳时试试这些! 🤓 阅读博客: 章节: 0:00 介绍 0:40 流线踢 3:13 脚跟标签 4:52 两个踢,一个拉 6:35 蝴蝶踢 + 蛙泳引体 8:15 自由泳踢 + 蛙泳引体 9:58 蛙泳锻炼📲 MySwim … 更多 »

蝴蝶技术的 5 个最佳练习 [英语]

这些蝶泳练习将使您的划水技术更上一层楼! 感谢 Kayak Pro 通过他们的 SwimFast 测力计帮助我们在泳池外锻炼力量:🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 1:04 流式训练 3:21 单臂拉动 4:22 拳头训练 5:28 KayakPro 力量训练 7:12 2-2-2 或 3-3-3 训练 8:43 飞拉、 … 更多 »

你会在陆地上游泳吗?! [英语]

这是游泳运动员最好的旱地训练吗? 立即查看 KayakPro 的 SwimFast 测力计并训练技术和力量 ➡️ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天更快游泳指南:📚 像专业书一样游泳 … 更多 »

正确的手臂运动 [英语][Skills NT]

您应该直接向后拉还是应该将手呈 S 形移动? 我们知道答案。 我们也知道它会帮助您游得更快。 但这是一场长达数十年的辩论。 因此,我们必须尽可能地解释这一点,以说服您尝试。 你可能会喜欢它,把它告诉别人,然后他们会告诉你你疯了。 您将向他们发送此视频,然后循环将重新开始。 很快,我们都会以更安全的肩部技术游得更快。 我们的旱地频道:游泳营 … 更多 »

速度掌握在您手中 [英语][Skills NT]

自由泳的大部分速度取决于你手的正确动作。 如果你像最好的游泳运动员一样移动你的手,你会游得更快。 该视频将帮助您改善手和手臂的位置。 00:00 – 自由泳的双手 00:48 – Aaron 01:01 – 前臂 01:46 – 划桨 02:15 – 下一步 我们的旱地频道:游泳 … 更多 »

轻松游泳 [英语][Skills NT]

该视频将为您节省大量时间和挫折。 我们将与您分享我们在过去 5 年的研究中学到的东西,以及我和我兄弟各自拥有的 20 多年游泳经验。 视频格式不同,但它是帮助您尽快改进的最佳方式。 00:00 – 游泳更省力 00:19 – 像铁人三项运动员一样游泳 01:00 – 隐藏的问题 02:43 – … 更多 »

四种方法可以让你游得更快蝴蝶! [英语]

使用这些练习和技巧在您的下一次练习中提高您的蝶泳水平! #shorts 感谢 Aqua Knuckles 赞助此视频! 使用代码 MYSWIMPRO 在他们的手指分离器上节省 15% 并增加拉力:📲 MySwimPro 培训应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南 … 更多 »