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游泳陆上小练习.11.蝶泳摆腰【给我点水也许会正常点】
标签归档: 游泳
一英里内有多少游泳圈？ [英语]
您是否知道“游泳里程”实际上比一英里短了6％？ 在本周的“白板星期三”中了解如何畅游一英里！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️ … 更多 »
游泳陆上小练习.7.转体加打腿【家大你就随便走】
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游泳陆上小练习.5.转体加换气（有多少初学者忽视了这一点？）
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游泳陆上小练习 4 自由泳转体（重要练习）
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如何在自由泳中呼吸-划桨练习 [英语]
今天的锻炼是关于自由泳时改善呼吸的功能！ 推荐的游泳装备➡️⬅️热身1x 200自由4x 50踢4x 25钻6踢1中风钻套装（2x）2x 25头上的桨板1x 100自由双边呼吸主机套装4x 50自由降落1-4，带鳍1x 200自由___________________________ … 更多 »
第202天，梦觉减肥日更完结，觉得没效可以看看第169天发生了啥。【梦觉减肥】
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第200天，怎么也想不到，能搞到200天…（晚上称体重它就不科学！）【梦觉减肥】
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第199天，拉肚子…【梦觉减肥】
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4k IMX Pro挑战赛| 每周锻炼 [英语]
IMX Pro Challenge专为希望通过健康的划水练习将训练提升到一个新水平的游泳者而设计！ 推荐的游泳装备➡️⬅️热身6x 100免费1x 300踢8x 50钻IM订单主套装（3x）1x 200 IM 4x 100 FrIM 4x 25 IM冷却6x 100拉______ … 更多 »