标签归档: 游泳

11 分钟室内瓦萨游泳锻炼 [英语][Vasa Trainer]

通过构建您自己的游泳锻炼 (BYO) V 1.0 获得游泳力量 + 推、拉、核心 锻炼:热身 10 到 15 分钟 第 1 轮* • 2 分钟自由泳,使用低臂恢复 • 1 分钟向上推至侧面 T • 2 分钟双臂拉,使用低臂恢复 • 1 分钟使用单轨(或者您可以使用悬吊训练器)拉倒立划船 • 2 分钟仰卧(背部)双臂拉 • 1 分钟核心平板 … 更多 »

MySwimPro 2020年3月社区更新 [英语]

三月是MySwimPro繁忙的月份! 我们欢迎两名新的团队成员,并在应用程序中启动了旱地培训计划,以帮助游泳者在游泳池关闭时变得更强壮。 ____________________________________________查阅MySwimPro:➡️⬅️阅读完整的博客:' … 更多 »

#MySwimPro力量旱地挑战赛:Apple Watch赠品 [英语]

我们正在赠送Apple Watch! 输入方法如下:1.下载MySwimPro应用并订阅旱地培训计划。 2.从您的计划中记录旱地锻炼。 3.在社交媒体上分享您的锻炼! 标记@myswimpro并使用#MySwimProStrength。 赠品于2020年4月7日(星期二)晚上11:59截止。 看看MyTriPro! 订阅➡& … 更多 »

游泳者如何在家锻炼 [英语]

您不需要健身房就能进行出色的旱地锻炼! 我们正在分享我们在家做旱地的技巧,包括MySwimPro应用中的三个旱地培训计划。 ______________________________________________旱地培训计划:➡️⬅️加入我们的Facebook社区:➡ … 更多 »

7天免费试用版包括什么 [英语]

当您注册免费试用ELITE时,请访问我们所有的游泳和旱地训练计划,技术视频以及更多内容! 在www.myswimpro.com/elite上免费获取7天的服务____________________________________________支持站点:➡️⬅️培训计划:' … 更多 »

游泳陆上小练习.17.自由泳|混合交叉【颠簸游】

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