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提高初學者的蝴蝶游泳(5 個階段)技術 [英語][Skills NT]

這是一個指南,可以幫助您游蝶泳而不會感到疲倦。 它由5個階段組成。 我並不是說你會看到這個視頻,你會立即去游泳池游泳數百碼而不出汗。 不不,在此視頻中,我將向您展示一系列漸進式練習,如果做得好,您可以進行這些練習,並且通常會幫助您建立肌肉記憶,從而實現輕鬆的蝶泳。 隨著肌肉記憶,您將培養耐力,這是游泳所有事物的基礎。 現在你可以做一整天的 … 更多 »