使用 Vasa 訓練器提高高肘接力和游泳力量 [英語][Vasa Trainer]

在這裡查看我們其他很棒的指南：南加州大學游泳運動員、奧運會和世界冠軍、布拉德布里奇沃特、英迪拉·阿利克和 Lenny Krayzelburg 解釋了他們如何每周 3 次使用 Vasa 訓練器，與傳統力量訓練交替進行。 Vasa Trainer 的四分兩分鐘間隔足以讓這些世界級的運動員有所作為。 「它 [Vasa Trainer] 比重量更特定於筆劃」-布拉德布里奇沃特「我的問題是我的肘部在我的筆劃前下降，而這個 [Vasa Trainer] 真的幫助我抓住了高肘。 它產生了巨大的不同」- Indira Allick 「你會接受力量訓練和伸展運動，我認為這非常重要，尤其是當你游泳長距離米時，這對擁有長而精瘦的肌肉非常重要，我認為 Vasa 真的允許你做到這一點.」 – 奧運金牌游泳運動員 Lenny Krayzelburg 自 1988 年以來，Vasa 一直為運動、健身和 PT 康復生產優質、「經過團隊和俱樂部測試」的運動器材。幾十年來，奧林匹克級別的游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練，世界各地的旱地體能教練都選擇 Vasa Trainers 和 Vasa Ergometers 作為「必備」訓練工具，以通過特定運動的力量、耐力、爆發力和完善的划水技術提高運動表現。Vasa 是游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員的中流砥柱、皮划艇、獨木舟和 SUP 槳手、交叉裝配工、想要在運動表現和功能性健身方面獲得額外優勢的北歐滑雪者。有關 Vasa, Inc 的更多信息： 網站： Facebook：推特：語音：1.800.488.8272

https://www.youtube.com/watch?v=r2IwmMymn5Q