標籤歸檔: 中池翻轉英語GoSwim

Turns – GoSwim.tv 的中池翻轉。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 如果你想要快速轉彎和一些有趣的訓練，一個很好的技巧就是把牆從等式中去掉。 為什麼這樣做：沒有牆壁的目標，您可以只專註於讓您的身體儘可能收緊，以實現最快的翻轉。 怎麼做： 1）從自由泳開始，然後在游泳池中間做一個空 … 更多 »