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游泳教程。 腿。 第 3 部分。如何提高您的自由泳技术 | 中风。 [英语][Skills NT]

这是关于如何游泳基本自由泳的一系列游泳视频教程的第 3 部分。 在这个视频中,我谈到了我认为影响游泳速度的决定性因素,即腿。 如果你有正确的腿部姿势和技巧,这将是驱动你走向成功的动力。 就像一艘船,速度是在后面产生的,而搅拌主要在前面,如果你做两件事,这些技巧和技巧最能帮助你显着提高你的划水:1-一次专注于一件事 2 – 练习 … 更多 »