视频教你打蛋式踩水 lswim 2018年7月3日 游泳 2,115 简而言之，打蛋器式踩水的动作要领是，假设坐在沙发上，右脚反时针左脚顺时针方向划动，如图所示，两腿不是蛙泳腿那样一致的，有点象八卦一样此起彼伏，这样身体可以一直稳定的浮在水面，双手还可以捞到他人臂下实施救助。 这个动作需要练习一下如同其他泳势协调了就好了。 我觉得打蛋器踩水，最好的基础准备是压腿开胯，这样踩起来更舒服。胯不开，不够自由。 更多 »
