标签归档: 仰泳入门10转体转肩的陆上练习梦觉教游泳

同自由泳入门一样 这些个转体转肩的动作在陆上做不出来 在水中也够呛 多在镜头或者镜子前多练练，好处多多 https://www.youtube.com/watch?v=IgCKcvgFw2Q 更多 »