对于铁人三项和轻松游泳你要学习用髋转来带动双手和双脚用核心肌群的力量去促使你前进对于网路分享的游泳影片你要能够分辨到底是短距离冲刺还是长距离游泳的技巧要有逻辑的去看待他们是不是符合你的游泳目标如果你想游长泳却一直被指导短距离游泳的技巧那你将很难获得成绩上的进步因为你会很快就累了
https://www.youtube.com/watch?v=4M4OVbxctWg
标签13自由式基础侧身打水换手示范打好游泳基础吧 陈俊勋 鱼式游泳
关于 魚式游泳陳教練
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终于明白了，原来手往下虽然增加手臂阻力，但是却大大减少身体下沉造成的阻力。因为身体对水的截面是远大于手臂对水截面，所以同样的划水速度就上去了，或者力量就节省下来了。
陳教練你好。
我游仰式時 很常左右偏移 怎麼辦呢？仰式也是用嘴巴吸氣 鼻子吐氣嗎？因為我偶爾也會嗆到
陳 俊勲教練。
我是剛始在學游泳 用板子在游
請問在注意那些事 （已經學半年了，在日本)
太好了！很有帮助啊！谢谢陈教练!真心希望你能来北京办班啊。
sorry i thought hands should level with water but slight lower.
https://youtu.be/VdyLxHfH2_8
你好, 陈教练.麻烦你指点以上视频
感觉側右边比较不自然,难有前进的动力,和左边比较
請問陳教練，本人只會游蛙泳，想學魚式游泳，該如何入門，應從什麽動作開始練習，又如何加入老師的教導班？報名方式及費用請不吝告知。謝謝。
多謝無私分享
很實用
Very good sharing, practical, useful for me!
請問教練可以加你賴嗎？我是qoo0117陳沛慈 有一些游泳上的問題想要請教你
手往下,重心往上,轉頭呼吸比較容易呼吸空氣,感謝分享 !
謝謝陳教練!解了我困惑
感謝陳教練無私的分享
謝謝教練的分享！很有收穫