標籤歸檔: 仰泳動作

仰泳是很多朋友都比較喜歡的姿勢，畢竟人可以「躺」在水面上嘛。 不過仰泳中有些常見錯誤，會對前進產生影響。在這放出來，您可以對照著檢查一下自己的動作。 入水時手的位置會對身體姿勢產生一定影響，仰泳強調身體流線型，如果姿勢不正確，手臂划水的效率很低。有些人感覺自己划水是空的，就是這個原因。 假設有一條中心線，從我們身體中間穿過，身體兩側均勻對 … 更多 »