標籤歸檔: 仰泳身體姿勢

仰式最重要的便是：身體的姿勢，要讓身體盡量維持在水面。   有效率的打水( 踢) 有助於維持身體姿勢，打水的幅度小，動作穩定。 Small narrow kick.    膝蓋微屈，但不可以出水面。 Knees bent slightly. Kneesshould not break the surface.   保持胸部在( 或接近)  … 更多 »