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游泳更快的 5 个秘诀 [英语]
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如何训练你的第一次铁人三项游泳！ [英语]
对于许多铁人三项运动员来说，征服游泳腿是最大的挑战！ 与我们一起为比赛日做好准备，这样您就可以成为第一个下水的人。 感谢 Garmin 赞助此视频！ 查看适合铁人三项训练的 Garmin 手表：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 1:11 获得正确的装备 3:43 建立基础 5:33 建立耐力 7:03 开放水域游泳 8: … 更多 »