前瞻性思维是尝试有时看起来更激进的新事物。 上周在田纳西大学和田纳西水上运动，教练的马特克雷迪奇和马歇尔戈德曼向我们展示了他们版本的仰泳突破。 为什么这样做：在从水下过渡到游泳的过程中保持尽可能快的速度可以让你更快。 怎么做： 1 – 像往常一样开始你的水下活动。 2 – 不要开始用你的下臂拉动，而是用你的上臂快速“扫”拉你的身体顶部。 3 – 继续那只手臂进行恢复，并用另一只手臂进行第一次拉动。 如何做得好（优点）：这并不像您想象的那样与 TOP 臂有关。 通过快速扫过上臂，靠近身体，你会意识到伸展臂更好的身体线条带来的额外好处。 其他几个快速细节是，这不是传统的上臂“拉”，而是斜挎。 试图“抓住”太多，会使游泳者滚得太远并破坏身体线条。 此外，真正专注于接下来的三招，而不仅仅是第一招。 正确地做到这一点可以在前三个击球中保持一致的动力……这会在其余的长度中带来更多的速度。 以此为灵感发明其他方法来保持游泳的动力。
https://www.youtube.com/watch?v=cThIk0io-jU
关于 GoSwim
