https://pic.swiml.com/2018/11/ziyouyongyuhuanh.mp4 D04-自由泳矛换侧练习 lswim 2018年12月1日 自由泳 508 浏览量 零基础自由泳,从这个系列视频开始,一直坚持会有不一样收获。 相关推荐: D07-自由泳单臂换侧 D06-自由泳移臂换侧 D05-自由泳移臂漂练习 D03-自由泳矛漂练习 D02-自由泳侧漂练习 D01-自由泳超人滑行 D08-自由泳双臂换侧 D09-自由泳超人滑行换侧 自由泳水中练习-自由泳入门-乐游指南