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如何更快地游泳自由泳(5 倍) [英语][干货满满SwimUp]

在本视频中,您将通过仅做 2 件简单的事情来学习如何更快地游泳自由泳! 您的自由泳将快速、流畅和放松。 首先,我将向您展示降低游泳速度的 3 个最常见的错误,您将学习如何纠正这些错误以及如何更快地游泳自由泳。 纠正这些错误后,您将获得正确的游泳姿势,减少所有可能的水阻力并提高您的速度! 体位是自由泳最重要的元素之一。 其次,您将学习如何在 … 更多 »