標籤歸檔: 全身旱地模擬訓練10英語Skills

一些您可以在家裡使用彈力帶進行的鍛煉，這樣您在不能去游泳池的情況下也能保持強壯和活躍。 如果您想要完整的每周常式，包括組數和次數，您可以通過我們的網站 Skillwimming.com 免費下載 您也可以在那裡購買彈力帶！ 00:00 – 介紹 00:25 – 清潔 00:34 – 背飛 00:47 & … 更多 »