從奧林匹克游泳運動員的游泳距離來看，他們大約每次
劃手滑行半秒鐘。
在蛙泳二百米比賽中，他們有大約三十秒的時間在滑行！
不用說，學習這個技能是至關重要的。
完美滑行有三個方面。
1.位置。要進入滑行的正確位置，
需要注意頭部和臀部。
當雙臂前伸時，低頭。
這樣甚至會有點越過身線(身體與池底稍微有些角度)，
來幫助移動臀部向上。
在蹬腿和核心肌肉的幫助下，臀部稍微向上。
在蛙泳中是至關重要的是足夠的核心力量，它能夠移動你的身體
從拉水和蹬腿的動作到完美的滑行位置，然後再循環往複。
這些肌肉會提供每次動作
所需的力量和穩定性。
最後一個問題：在開始下次劃手前
應該保持多長時間的滑行？
恐怕沒有固定答案，有很多情況要考慮。
1-游泳的距離。
2-游泳者的力量。
3-游泳者的身高。許多運動員甚至在同一場比賽中
大大改變了他們的節奏。
更快的節奏可以使你感覺速度要快一些，但有時並不是這樣。
如果劃手和蹬腿的力量夠大且正確，
那麼可以多滑行一會。
如果累了，劃手和蹬腿力量減弱，
則可以減少滑行距離而加快節奏。
