游泳 – 准备去游泳 [英语][GoSwim] GoSwim 2009年4月3日 自由泳 61 一个简单的 30 分钟伸展和强化练习程序,让您的团队中的每个成员都准备好去游泳。 https://www.youtube.com/watch?v=ZcqySw7anE0 更多 »