标签归档: 减少行程

这是一个简单的方面，您可以添加到任何集合中，让您深入了解您对中风的实际了解。 为什么这样做：了解您的划水频率/长度、您在每次划水时付出的努力以及您在水中所做的工作的完整知识，将有助于您尝试在更高水平上进行比赛。 怎么做：1) 开始一组 100 次，你的目标是每 25 次少划 1 次。2) 我们的游泳运动员从 10 次开始，他感觉很好，感觉 … 更多 »