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每個身體都是不同的，但它們在一個方面是相似的。 我們的身體總是在變化，無論好壞。 當然，游泳會燃燒卡路里。 在水中比在陸地上燃燒更多的卡路里。 努力越強和/或鍛煉時間越長，你燃燒的卡路里就越多。 然而，這並不一定意味著你在燃燒脂肪。 你們中的一些人告訴我們，游泳實際上會讓你變胖，因為它會增加你的食慾，而且你會從高度加工的食物中消耗更多的卡 … 更多 »

如果你游泳，你已經擁有了游泳者的身體！ 查看我們的提示，讓您變得更強壯、提高靈活性並改善營養，讓您的身體準備好努力訓練和快速游泳！ 感謝 Athletic Greens 贊助此視頻！ 首次購買即可獲得長達一年的免疫支持維生素 D 供應！ 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:46 為什麼游泳運動員會被削減？ 2:48 高 … 更多 »

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