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游泳者是一個非常有野心的人，但是很多時候，我們會咬的東西比我們可以咀嚼的更多。 沒有計劃的解決方案只是一廂情願，因此為自己設置SMART目標非常重要。 方法如下：如果想要長期成功，請明確要完成的目標。 在設定目標時，至關重要的是要在您的方法中對其進行定義和有條不紊。 為了幫助您成功，請使用SMART（特定，可衡量，可實現，相關和有時間限制 … 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們在底特律市中心與MySwimPro聯合創始人Michael Allon談論他令人難以置信的100磅減肥故事。 獲取票價的書：➡️⬅️#InterviewNotes：0:35 –您減輕了多少體重？ 多久？ 1:07 –您是如何開始的？ 1: … 更多 »

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