每個身體都是不同的，但它們在一個方面是相似的。 我們的身體總是在變化，無論好壞。 當然，游泳會燃燒卡路里。 在水中比在陸地上燃燒更多的卡路里。 努力越強和/或鍛煉時間越長，你燃燒的卡路里就越多。 然而，這並不一定意味著你在燃燒脂肪。 你們中的一些人告訴我們，游泳實際上會讓你變胖，因為它會增加你的食慾，而且你會從高度加工的食物中消耗更多的卡路里。 有人說游泳能讓你睡得更好。 睡眠質量與體重變化高度相關。 還記得我們在上一個菲爾普斯視頻中談到壓力水平的方式嗎？ 高壓力水平告訴您的身體您處於危險之中，如果壓力保持在高水平，一些身體甚至會在細胞水平上通過儲存脂肪來做出反應 我們的旱地頻道：游泳營：如果您喜歡游泳，您會喜歡我們的網頁：我們的最愛亞馬遜產品：Instragram：Facebook：感謝收看！ 游泳快！ 資料來源： 00:00 – 游泳改變你的身體 01:33 – 最佳建議 02:30 – 實驗 SUBTITULOS 。
https://www.youtube.com/watch?v=0pxrI2qUPVE
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