標籤歸檔: 切片手退出英語GoSwim

將手一直推到划水的出口是游泳者多年來一直在努力的事情。 這裡還有一點需要考慮。 為什麼這樣做：在你的自由泳後面有一個乾淨的出口可以讓你提高你的手速回到恢復中。 怎麼做： 1. 游泳自由泳。 2. 在每次划水時將注意力集中在手的背部或退出部位。 3. 當手開始向上移動而不是繼續向後移動時，稍微開始扭轉手，使小指開始引導退出。 如何做得很好（ … 更多 »