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自由泳的較大部分推進力，都來源於劃臂，所以說，一個高效的划水技術，是自由泳變得更快快快快快的保障。 在我們基本學會自由泳的時候，游起來沒什麼問題，就應該進入進階階段，也就是要把我們的自由泳升升級了。 沒有兩把刷子怎麼超過別人嘞，底氣實力得硬起來。所以我們接下來要說的就是，自由泳劃手的3個配合方式，hin重要。 3個劃臂配合方式 自由用劃臂 … 更多 »