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铁人三项游泳训练:如何提高自由泳的速度和力量 [英语][Vasa Trainer]

无论是铁人三项运动员、游泳大师、年龄组游泳运动员还是游泳教练,Vasa 游泳测力计都是提高自由泳技术、耐力、效率和持续划水力量的绝佳工具。 铁人三项教练蒂姆·克劳利 (Tim Crowley) 和艾尔·莱曼 (Al Lyman) 解释了为什么他们认为 Vasa 游泳测力计是提高游泳能力的有效工具,以及他们如何将其与运动员在泳池或开放水域游 … 更多 »

铁人三项游泳训练:年龄组游泳者如何使用 Vasa Swim Erg 进行游泳训练 [英语][Vasa Trainer]

我们经常被问到,对于年龄组的游泳者来说,使用 Vasa Swim Erg 和 Vasa Trainer 进行训练是否安全有效……答案是肯定的。 如果您的孩子足够大,可以参加游泳队,如果他们学习了适当的技术,那么他们可以在 Vasa Swim Erg 或 Vasa Trainer 上进行游泳训练。 与所有健身器材一样,成年人必须教导和监督儿 … 更多 »