铁人三项游泳训练:如何提高自由泳的速度和力量 [英语][Vasa Trainer]

无论是铁人三项运动员、游泳大师、年龄组游泳运动员还是游泳教练,Vasa 游泳测力计都是提高自由泳技术、耐力、效率和持续划水力量的绝佳工具。 铁人三项教练蒂姆·克劳利 (Tim Crowley) 和艾尔·莱曼 (Al Lyman) 解释了为什么他们认为 Vasa 游泳测力计是提高游泳能力的有效工具,以及他们如何将其与运动员在泳池或开放水域游泳结合使用。 教练们发现,对于那些由于时间限制或受伤而根本无法进入游泳池或开放水域的运动员来说,Vasa 游泳测力计是游泳时间的一个很好的补充。 有几个人几乎所有的训练都在 Swim Erg 上设置了比赛游泳 PR。 与自行车教练配对时,Vasa Swim Erg 使游泳自行车砖锻炼和游泳到自行车过渡练习变得可行且方便。 请务必查看铁人三项训练:如何提高您的自由泳,这是由 Karlyn Pipes 教练编写的由 5 部分组成的技术系列。 您将学习开发高效、有力的自由泳所需的基本知识,包括使用 Vasa Swim Ergometer 游泳训练系统。 _________________________________________________________________ Vasa 自 1988 年以来一直为运动、健身和康复生产优质的运动训练设备。世界冠军、奥运选手、业余游泳运动员、铁人三项运动员,以及游泳教练、铁人三项教练、物理治疗师、医生和体能教练都依赖于 Vasa产品以显着提高性能、测试进度并预防或康复受伤。 让我们做点伟大的事情吧! 网站:Facebook:Twitter:语音:1.802.872.7101 电子邮件:[email protected]

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