标签归档: 咬肩换气

咱们之前天天都在说，换气时一只泳镜出水！一只泳镜出水就够了！但是对初学者来说好像还是有点困难了，总是时不时就呛水，根本学不会呀~ 所以今天我们特地给大家梳理了一下练习自由泳换气的3个步骤，让初学者也能循序渐进学会换气哦~ 还看天花板？向斜上看！ 刚学会游泳的哥们总感觉呼吸时间太短不够用，所以一般都是抬头看着天花板。也就是图里这样。 但是当 … 更多 »