咱们之前天天都在说,换气时一只泳镜出水!一只泳镜出水就够了!但是对初学者来说好像还是有点困难了,总是时不时就呛水,根本学不会呀~ 所以今天我们特地给大家梳理了一下练习自由泳换气的3个步骤,让初学者也能循序渐进学会换气哦~ 还看天花板?向斜上看! 刚学会游泳的哥们总感觉呼吸时间太短不够用,所以一般都是抬头看着天花板。也就是图里这样。 但是当 … 更多 »
咱们之前天天都在说,换气时一只泳镜出水!一只泳镜出水就够了!但是对初学者来说好像还是有点困难了,总是时不时就呛水,根本学不会呀~ 所以今天我们特地给大家梳理了一下练习自由泳换气的3个步骤,让初学者也能循序渐进学会换气哦~ 还看天花板?向斜上看! 刚学会游泳的哥们总感觉呼吸时间太短不够用,所以一般都是抬头看着天花板。也就是图里这样。 但是当 … 更多 »