划船 – 垂直划船 [英語][GoSwim] GoSwim 2010年6月8日 自由泳 60 這是一個快速而簡單的練習，它是我們已經完成的其他划槳練習的延伸。 https://www.youtube.com/watch?v=ZUwuHTcdFs8 更多 »
