自由式 – 彎臂伸展 [英語][GoSwim] GoSwim 2010年3月9日 自由泳 61 瀏覽量 這個練習很難在幾分鐘內完全解釋清楚，因此有關更多詳細信息，請確保您閱讀與此視頻一起出現的整篇文章。 https://www.youtube.com/watch?v=UM9YpLBdBNY 相關推薦: 自由式 – 鰭短跑 [英語][GoSwim] 自由式 – 甜甜圈捕捉 [英語][GoSwim] 自由式 – 接球 [英語][GoSwim] 自由式 – 消失在你的手後 [英語][GoSwim] 自由式 – 肩呼吸 [英語][GoSwim] 自由式 – 板電源拉 [英語][GoSwim] 自由式 – 單臂呼吸 [英語][GoSwim] 自由式 – 無踢穩定性 [英語][GoSwim] 自由式 – 力量肘 [英語][GoSwim]
