标签归档: 增加垂直跳跃增强式深蹲与药球英语Vasa

Vasa 训练器可用于通过臀大肌、腘绳肌、股四头肌和小腿增加腿部力量和力量。 铁人三项运动员和游泳运动员可以通过将增强式深蹲等运动与可选的足部平台相结合来消除健身房的时间和费用。 加入药球增加了难度并进一步接触核心。 提示：将药球保持在胸部正上方并抵抗运动。 ………………………………………………………………………………………………………… … 更多 »