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如何做一个继电器启动。 用于竞技游泳 [英语][Skills NT]

良好的接力开始可以为您的团队带来很大的优势。 接力赛的开始是关于时机和动力的。 为了简单起见,让我们将其分为三个部分: 1- 跟随 2- 手臂 3- 腿 这需要大量的协作练习才能掌握。 你花在它上面的时间越多,整个接力就会越自信,你的速度也会越快。 这是迄今为止游泳中最快的开始,但个人而言,您的时间不会是正式的,所以一定要玩得开心并努力练 … 更多 »