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如何在自由泳中快速翻轉。 游泳技術 [英語][Skills NT]

大多數人在游泳時會在翻轉時放慢速度。 但是,翻轉應該是在游泳過程中提高速度。 為了做一個非常快速的自由式翻轉,我們將看看三件可以成功或打破它的事情。 第一個是你推動的角度。 要以直角推動,你需要雙腳分開一點,膝蓋彎曲超過 90 度。 最後一點是最重要的問題。 因為完美地落在牆上非常重要,所以我們中的許多人在轉身之前都會先看看牆。 這沒什麼 … 更多 »