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在本視頻中，我們將看到 4 節初級游泳課程，以輕鬆學習游泳。 只需遵循所有課程，您將學習如何游泳。 記得邊看邊練習才能完美學游泳。 游泳對初學者來說是一項非常具有挑戰性的任務，但如果遵循正確的技術，它可以變得容易。 在本視頻中，我們將學習「如何漂浮在水上」「游泳時如何呼吸」「游泳時如何側身翻滾」「如何仰卧漂浮」「如何踢」「自由式踢」「仰泳 … 更多 »

在本視頻中，我們將學習自由泳。 這是為第一次學習游泳的成年初學者游泳者準備的。 我們將看到自由式手臂、踢腿和呼吸。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 「游泳時如何呼吸」「游泳時如何側翻」「如何漂浮在你的背上」「如何踢」「自由泳踢」「仰泳踢操」「水中生存技巧」如何游泳課程游泳學習游泳如何游泳減肥如何游泳自由泳如何游 … 更多 »