游泳陸上小練習.14.自由泳抱水｜三種抱水，哪種適合你？【超詳細講解】 夢覺教游泳 2020年2月29日 自由泳 103 瀏覽量 自由泳，抱水。 https://www.youtube.com/watch?v=8Z612n6RCwg 相關推薦: 游泳陸上小練習 2 壓腿 游泳陸上小練習 1 壓肩 游泳陸上小練習 3 協調性練習 游泳陸上小練習.8.蝶泳手腿配合【重 要】 游泳陸上小練習.12.蛙泳配合【細節：先抬頭】 游泳陸上小練習.17.自由泳｜混合交叉【顛簸游】 游泳陸上小練習.16.自由泳的前、中、後交叉【為什麼推薦初學者前交叉？】 游泳陸上小練習 4 自由泳轉體（重要練習） 游泳陸上小練習.11.蝶泳擺腰【給我點水也許會正常點】
