标签归档: 如何游泳蝴蝶

成为一名优秀的游泳运动员需要多长时间？ 好吧，这取决于您定义的“好”。 例如，迈克尔·菲尔普斯用了 8 年的时间才有资格参加 2000 年悉尼奥运会。 他7岁开始游泳，打破200米蝶泳世界纪录时只有16岁。 所以如果你是迈克尔菲尔普斯，你今年 7 岁，那么要想成为最好的，需要 9 年的时间。 但是，如果您不是迈克尔·菲尔普斯，您还不到 7 … 更多 »

如果您年满 18 岁并且从未学会如何游泳蝴蝶，我们有好消息和坏消息。 坏消息是这并不容易，但好消息是你正在观察技能和天赋，所以你很有可能学习！ 蝴蝶是孩子们通常学习的最后一次划水，因为它是最难的，因为在做这个划水之前你需要学习如何在水中移动。 所以让我们假设你至少知道如何游泳自由泳和蛙泳。 有 5 件主要事情会阻止你学习。 它们按重要性排 … 更多 »

在这个视频中，我将教你快速流畅地游蝶泳。 通过练习蝶泳，一段时间后，您将真正飞过水面。 首先，我将解释如何在蝶泳中进行手臂划水。 您将了解高肘位置的含义，并且您将能够完美地执行它。 然后，您将学习在正确的踢腿时间和正确的踢腿时间。 因此，这将使您的游泳轻松顺畅。 此外，我们将讨论在空中呼吸和手臂恢复。 在正确的时间呼吸会让您在水中感到舒适 … 更多 »

我们已经讨论过自由泳、仰泳和蛙泳突破。 现在我们将谈论蝴蝶爆发。 为了进行成功的蝶式突破，您必须流畅地进行。 您需要保持推动和水下踢腿的动力，以无缝过渡到您的划水动作。 蝶泳突破的一个优势是其他击球没有的。 你的腿会继续做同样的动作。 在从水下踢腿到蝶泳的整个过渡过程中，您只需简单地继续做海豚踢腿。 这说起来容易做起来难。 因为你在水下踢 … 更多 »

水下海豚踢法对于竞技游泳极为重要。 每次转弯或开始后，您都可以在自由泳、蛙泳或仰泳中进行 15 米这种非常快速的技术。 这意味着在短道比赛中，您可以在水下游泳大部分时间。 今天我们将讨论这个有时被称为“第五次中风”的三个非常重要的方面。 1- Streamline 2- Hips 3 Feet Skills NT Shop：订阅我们的电子 … 更多 »

蝶泳技术。 如何游泳蝴蝶。 初学者 | 游泳教程 掌握本教程中的这四项技巧，才能正确地游蝶泳。 技巧一——踢腿 这个泳姿最重要的部分是蝶泳。 最重要的是上下移动你的臀部，就是这样。 技能 2- 一只武装的蝴蝶 一旦你控制了蝴蝶踢，就该慢慢地将双臂结合起来。 技能 3 – 1-1-2 在您熟悉了单臂蝴蝶技术之后，现在先做一次一只手臂，然后做 … 更多 »