學仰泳這3點最難！ lswim 2018年5月10日 仰泳 1,112 仰泳也可叫成背泳，仰卧於水面的游泳姿勢，是被國際泳聯設定規則的泳姿。仰泳的動作要領有「反爬泳」和「反蛙泳」，「反爬泳」因為速度快，幾乎無一例外被運動員在比賽中使用。 學習仰泳的動作要領時，口鼻一直處於水面上，呼吸便利，但是無法前望，方向感難於掌握。在游泳比賽中，唯仰泳須要運動員在水裡出發，其它泳式都可以跳水起步。因此，在個人混合泳比賽中仰 … 更多 »
