如何與 Mission Viejo 教練 Tyler Fenwick 一起發展和提高游泳能力 [英語][Vasa Trainer]

Tyler Fenwick 講述了他在 Mission Viejo 游泳隊的旱地訓練計劃。 他討論並演示了他如何建立正確的捕獲量。 他還概述了使用 Vasa 訓練器、動力架、連接在塊上的手術管以及靠著水桶游泳的高強度、爆發力的鍛煉。 將 Vasa 訓練器放在泳池甲板上有助於監控運動員的技術並保持高強度。 無論運動員是游泳 100M 還是 10K，這項鍛煉都有助於培養出色的接近速度。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………….. 自 1988 年以來，Vasa 一直為運動、健身和康復生產優質的訓練設備。 幾十年來，世界各地的奧運級游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地體能教練都選擇了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以顯著提高游泳運動員、衝浪運動員、槳手、滑雪運動員、鐵人三項運動員和尋求全身運動的運動員的表現。健康。 有關 Vasa 的更多信息： 網站：Facebook：Twitter：語音：1.800.488.8272

https://www.youtube.com/watch?v=TPHiAdLpKSA