如需更多自由泳平衡視頻,請單擊此處 – 確保您設置了免費帳戶並幾乎每天都有新視頻發送給您 – 因為它非常重要,我們將再次重新審視自由泳的核心穩定性。 為什麼這樣做:在自由泳游泳時確保你的身體幾乎完美對齊,這意味著你用胳膊和腿做的運動可以更好地改變你向前移動的效率。 怎麼做: 1 – 這是你可以在自由泳組 … 更多 »
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