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自由泳拖腿游

50m拖腿游,确实很牛逼,脚的位置越来越低,原因是眼睛往前看,头的位置较高,手抓水前有点下压动作,也会抬高头部位置,造成脚的位置下降。台湾鱼式的杨教练的示范动作更漂亮,流线保持良好,憋气较少,只是脚踝没扎橡皮带。其实不是因为抬头,是因为没有打腿,腿慢慢就沉了,如果能一直维持很高的速度,就不会沉。前面是高速游,腿位置就高一些,后面是滑行慢速 … 更多 »