当您的手以45度角在肩膀前方约一英尺半的距离处进水时，您的效率最高。 首先用中指输入，很少或没有飞溅。 当您的手浸入水中后，向前推动至完全伸展并让重力接管。 尝试放松。 想一想每次划水时都要将手滑入水中，而不要粗暴地穿行。
https://www.youtube.com/watch?v=TZTM2cZnx84
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当您的手以45度角在肩膀前方约一英尺半的距离处进水时，您的效率最高。 首先用中指输入，很少或没有飞溅。 当您的手浸入水中后，向前推动至完全伸展并让重力接管。 尝试放松。 想一想每次划水时都要将手滑入水中，而不要粗暴地穿行。
https://www.youtube.com/watch?v=TZTM2cZnx84
I viewed video of my hand entry on a 24" screen. Each entry made water splash to the other side! I couldn't reduce the splash after more than 30 minutes, but this video convinces me that my slop comes from hand entry way more than a foot & a half ahead of my shoulder!
THANK YOU!
daaaaamn that dude has nice technique