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换气的韵律之美

好的,终于,在n次的双腿发软之后,你终于掌握了长距离打腿技术,如果你还没有掌握或者没看过前面几部,你可以找到我们公众号下方的“趣·原创”按钮中的“从零开始”。那里有我们以前的教程。 按照课本上或者是平常教程中的顺序,那么接下来应该讲划臂了咯? 天真! 在学习划臂之前,至少要经过两个步骤,首先是呼吸的模仿练习,其次是身体的平衡性练习。因为做 … 更多 »