所有行程 – 脚踝灵活性 [英语][GoSwim]

GoSwim 2011年4月12日 自由泳 77 浏览量

最伟大的游泳运动员有一些非常重要的共同点……脚踝的柔韧性。 这里有一些快速练习，你可以做这些练习来帮助你的脚踝。

https://www.youtube.com/watch?v=7m271f0CTms

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